DIETA SALUDABLE, 3º DE ESO
ACTIVIDADES PARA NAVIDAD´15 PARA 3º DE ESO
VIDEO 1: LA DIETA SALUDABLE
1.-¿Qué es la dieta?.
2- Nombra las dos características de una dieta saludable.
3.- ¿Qué quiere decir que una dieta ha de ser suficiente?
4.- Anota las recomendaciones generales para una dieta saludable.
5.- ¿Qué dos grupos de alimentos son la base de la alimentación y deben estar más presentes en nuestra dieta?
6.- ¿De qué alimentos no podemos abusar?
VIDEO 2: LOS CEREALES.
1.-¿Qué alimentos se incluyen en el grupo de los cereales?
2.- Haz una lista de los principales nutrientes que continen los cereales y sus derivados.
3.- ¿Continen grasas?.
4.- ¿Cómo se obtienen los cereales refinados?
5.- ¿Qué diferencias nutricionales tienen los cereales integrales con respecto a los refinados?.
6.- ¿Cuál es la función principal de esta grupo?
VIDEO 3: EL DESAYUNO
1.- ¿Cómo se debe de desayunar?.
2.- Nombra los tres tipos de alimentos que deben estar siempre en el desayuno poniendo varios ejemplos de cada uno de esos tipos.
VIDEO 4: LA DIETA MEDITERRÁNEA
1.- Indica los alimentos que componen la dieta mediterránea
Estas actividades subirán nota en la evaluación, hay que entregarlas a l volver de Navidad.
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