DIETA SALUDABLE, 3º DE ESO

ACTIVIDADES PARA NAVIDAD´15 PARA 3º DE ESO

VIDEO 1: LA DIETA SALUDABLE

1.-¿Qué es la dieta?.

2- Nombra las dos características de una dieta saludable.

3.- ¿Qué quiere decir que una dieta ha de ser suficiente?

4.- Anota las recomendaciones generales para una dieta saludable.

5.- ¿Qué dos grupos de alimentos son la base de la alimentación y deben estar más presentes en nuestra dieta?

6.- ¿De qué alimentos no podemos abusar?

VIDEO 1

VIDEO 2: LOS CEREALES.

1.-¿Qué alimentos se incluyen en el grupo de los cereales?

2.- Haz una lista de los principales nutrientes que continen los cereales y sus derivados.

3.- ¿Continen grasas?.

4.- ¿Cómo se obtienen los cereales refinados?

5.- ¿Qué diferencias nutricionales tienen los cereales integrales con respecto a los refinados?.

6.- ¿Cuál es la función principal de esta grupo?

video 2

VIDEO 3: EL DESAYUNO

1.- ¿Cómo se debe de desayunar?.

2.- Nombra los tres tipos de alimentos que deben estar siempre en el desayuno poniendo varios ejemplos de cada uno de esos tipos.

VIDEO 3

VIDEO 4: LA DIETA MEDITERRÁNEA

1.- Indica los alimentos que componen la dieta mediterránea

VIDEO 4

Estas actividades subirán nota en la evaluación, hay que entregarlas a l volver de Navidad.

 

 

 

 

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